Tarkenna hakua

Kuntosaliohjaus

Kuntokoululta saa myös ohjelmia ja opastusta.

Kuntosaliohjelmat

Kuntokoululta saa liikuntaneuvontaa ja opastusta kuntosalille kuntosalivastaava Mari Ruohoselta.

Kuntosaliohjelman teko

Tarvitsemasi kuntosaliohjelma tehdään yksilöllisesti jokaisen omat tarpeet huomioiden

  • Henkilökohtainen ohjelma
  • Kirjalliset ohjeet ja ohjaus
  • Hinta 20 €

Ohjauspaketti

Tarvitsetko apua kuntoilun aloittamisessa ja tavoitteidesi saavuttamisessa? Kuntokoululla on mahdollista saada henkilökohtaista opastusta liikuntaan ja ravitsemukseen lähtötasosta riippumatta. Perusteellisella suunnitelmalla ja yhteydenpidolla saat työkalut terveellisten elämäntapojen omaksumiseen ja noudattamiseen. Jos olet jo aktiivisempi liikkuja, saatat kaivata lisäpotkua harjoittelusi kokonaisuuden parantamiseen.

  • Kolme tapaamista ja yhteydenpito 10 viikkoa
  • Henkilökohtainen ohjelma ja ravitsemusohje
  • Kaksi InBody -kehonkoostumusmittausta
  • Itsenäisiä käyntejä varten erikseen ostettavissa sarjakortti tai kertakäynti
  • Hinta 70 €

Mari on pääsääntöisesti paikalla

  • Ma 12-20
  • Ti  12-20
  • Ke 12-20
  • To   8-16
  • Pe   8-14:45

Ajat voivat vaihdella.

Lisätiedot ja ajanvaraus

  • Kuntokoulu Kaarina
  • 02 588 4431 tai 050 373 2875
  • mari.ruohonen@kaarina.fi