Tarkenna hakua

Mindfulness-hetki

Alkaa pvm:
15.01.2020
Alkamisaika:
12:00
Loppumisaika:
12:30
Kuvaus:

mindfulness-kaarina-tapahtumakalenteri-700x300.jpg

Mindfulness-hetket Marja-Leena Salkon ohjauksessa. Puolen tunnin mindfulness-hetkeen voit piipahtaa vaikka lounastauolla. Kevään 2020 aikatauluun on saatu mahtumaan myös muutama iltahetki.

Keskiviikkoisin klo 12-12.30, päivät: 15.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5. ja 13.5.

Ilta-ajat keskiviikkoisin klo 18-18:30, päivät: 22.1. ja 12.2.

Mindfulness on tietoisuus- ja läsnäolotaitojen kehittämistä ja harjoittamista. Säännöllisesti harjoitettuna mindfulness voi olla avuksi masennuksen, ahdistuksen, stressin ja kivun lievittämisessä. Harjoituksissa keskitytään juuri tähän hetkeen, sen kokemiseen ja hyväksymiseen.

Tervetuloa!

Paikka:

Kaarina-talo, kokoustila Piikkiönlahti, karttalinkki

Yhteyshenkilö:


Tapahtuman hinta:
Vapaa pääsy
Tapahtuman järjestäjä:

Kaarinan kulttuuri- ja kirjastopalvelut

Linkki:

Tapahtuma Facebookissa