Kuntokoulun jumpat

Toukokuun kevennetty jumppa-aikataulu

Maanantai
9.00-10.00 Simppeli aamujumppa, Mia 
10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Mia  
11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna
16.20-17.20 Viikon startti, Maija
17.30-18.30 Body, Johanna / Aleksi
18.45-19.45 Liikettä ja lihaskuntoa, Lotta

Tiistai
16.30-17.30 Lavis + vatsat, Mia 
17.40-18.40 Toiminnallinen treeni, Salla 

Keskiviikko
10.00-11.00, Lavis + vatsat, Mia
17.30-18.30 Koko kehon treeni, Johanna
18.40-19.40 Miehet, Johanna

Torstai
9.00-10.00 Venyttely, Henna
19.00-20.00 Pump it, paikkavaraus tunnille, Jonna

Perjantai
10.05-11.05 Simppeli aamujumppa, Henna
11.15-12.30 Ikiliikkujat, Henna
17.30-18.30 Viikonlopun startti, Johanna

Sunnuntai
10.15-11.15 Pump it, paikkavaraus tunnille, Jonna

Katso tästä Kuntokoulun jumppien sisällöt.

Osa jumpista paikkavarauksella. Paikkavarauksella olevat jumpat on merkitty tähdellä *. Muistathan varata paikkasi tunnilta nettisivujen kautta.

Kesä- ja elokuun jumpissa paikkavarausta ei tarvitse tehdä

Varausohjeita Pump it tunnille

• Varaukset tehdään nettivarauksena.
• Tekstiviestillä, sähköpostilla tai vastaajaviestillä ei valitettavasti voi varauksia tehdä.
• Klikkaa linkistä yläpuolella tai sivun oikeassa reunassa itsesi sivulle, jossa kaikki linkit tunneille löytyy.
• Jokaiselle tunnille on oma linkki, eli jokaiselle tunnille ilmoittaudutaan edelleen erikseen, aivan kuten ennenkin.
• Kun olet valinnut tunnin, jolle ilmoittaudut klikkaa sen tunnin linkkiä ja pääset ilmoittautumisohjelmaan.
• Täytä tarvittavat tiedot ja paina lähetä, sinulla on 10 minuuttia aikaa täyttää tietosi.
• Järjestelmä näyttää oletko saamassa paikan vai varasijan.
• Saat sähköpostiisi varmistusviestin, jossa kerrotaan ohjeet miten voit peruuttaa paikkasi, jos sellaiseen tarvetta tulee.
• Peruutukset tehdään myös sähköisen järjestelmän kautta. Linkki josta peruutuksen pääset tekemään on myös varmistusviestissäsi.
• Muistathan aina peruuttaa paikkasi, jos estyt saapumaan paikalle niin saamme seuraavalle jonossa olevalle ilmoituksen mahdollisimman aikaisin.
• Jos olet varasijalla ja peruutuspaikka aukeaa, sinulle lähetetään sähköposti. Tämän jälkeen sinulla on kolme (3) tuntia aikaa valita otatko paikan vastaan vai et. Teethän päätöksesi mahdollisimman nopeasti, jotta ilmoitus seuraavalle varasijalla olevalle saadaan eteenpäin heti kun se on mahdollista. Kyseisessä sähköpostissa on linkki, josta pääset valintasi järjestelmään tekemään.
• Varausjärjestelmä toimii myös mobiililaitteilla.
• Muista aina kuitata läsnäolosi varauslistaan tunnille tullessasi.
• Mukavia jumppahetkiä!

Varaus alkaa edellisenä maanantaina klo 17.00 

Pump it torstai 21.5. klo 19.00-20.00

Pump it torstai 28.5. klo 19.00-20.00

Varaus alkaa edellisenä torstaina klo 17.00

Huom! Sunnuntain tunti alkaa toukokuussa jo klo 10.15.

Pump it sunnuntai 24.5. klo 10.15-11.15

Uimahallin ja Kuntokoulun Facebook-sivuilta löytyvät ajankohtaiset tiedotteet ja uutiset.