Ikääntyvien ohjatut liikuntaryhmät

• +75 VoiTas-tehoryhmässä keskitytään voima- ja tasapainoharjoittelun kehittämiseen. Ryhmä harjoittelee terveyskeskuksen esteettömällä kuntosalilla kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
• Kaarinan liikuntapalvelujen sekä eläkeläisyhdistysten avoin ja maksuton Wertaisliikuttajatoiminta, monipuolista maksutonta ikääntyneille suunnattua matalankynnyksen liikuntaa, mm. ulkoiluryhmiä, tasapainoryhmä, kuntosalivinkkivuoroja, kävelysählyä, bocciaa, keilailua, ulkoiluystävätoimintaa, ulkokuntolaiteopastusta, muistijumppaa jne.
• Bo Arena 
  - Juhan talli, Kaarinan ja lähialueen eläkeläismiehille suunnattu viikoittainen liikuntatapahtuma.
  Monipuolista liikuntaa tiistaisin klo 9-11 ja perjantaisin klo 9-10. Tallissa voimistellaan, venytellään ja pelaillaan pallopelejä. 
  -Juhan Plikat, Naisten liikuntakerho keskiviikkoisin klo 9-10.30. Monipuolista liikuntaa, voimistelua, venyttelyä ja kehonhuoltoa. 
  Ammattiohjaajan vetämät ryhmät.
• Kaarinan Kulkijat ry
• Kaarinan uimahallin vesijumpat, vesijumppia sekä aamuisin, iltapäivisin että iltaisin 30-45min kerrallaan.
• Uimahallin alakerrassa sijaitsevan Kuntokoulu Kaarinan ikääntyneille suunnatut: jumppa, venyttely sekä ohjatut kuntosaliryhmät
• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät – ikääntyneistä niille kenellä toimintakyky selkeästi rajoittunut joko ikääntymisen, sairauden tai vamman vuoksi
• Kaarinan eläkkeensaajat 
  - Bocciaa Vaparissa tiistaisin klo 10.30-12.30 ja joka toinen torstai klo 10-12.
  - Seniori- ja rivitanssia Vaparissa joka toinen torstai klo 12-14.
• Kaarinan voimistelijat Helppoa jumppaa
• Runsaasti liikkumaan tottuneiden ikääntyneiden kannattaa tutkia yleisistä liikuntaryhmistä itseään kiinnostavat liikuntamuodot 

• Kaarinan kansalaisopiston liikuntaryhmät, mm. Eläkeläisten kuntojumppaa Littoisten Monitoimitalolla
• Lieto-opisto järjestää Littoisten koululla (Liedon kaupungin puolella) omia liikuntaryhmiä
• Soveltavan liikunnan Tuoli- ja tasapainojumppaa Kultanummen kentän huoltorakennuksessa tiistaisin klo 10-11

• Kaarinan Kansalaisopiston liikuntaryhmät Pontelassa
• Liikuntapalvelujen soveltavan liikunnan ryhmät, Tupasvillassa Tuoli- ja tasapainojumppaa ma klo 15-16
• Wertaisliikuttajien ohjaamat maksuttomat ryhmät
• Tanssistudio Point Ladytanssi 60+
• Piikkiön eläkkeensaajat ry Liikuntaryhmä Piikkiön kirjaston yläkerrassa, tanssiryhmä Taapparukset sekä Bocciaa
• Piikkiön eläkeläiset ry Senioritanssia ja Bocciaa
• Eläkeliitto Piikkiö ry Boccia
• Piikkiön Seniorit ry
  Keilaryhmä Kaatajat
  Bocciaa
• Piikkiön Kehitys ry Petankkia

Kuntosali ja ryhmätoiminta sekä kuntosaliopastus

Visiitin kuntosali on suljettu 1.12.2025 alkaen.

Kuntosali, ryhmätoiminta ja laiteohjaukset.

Löydät Kaarinan liikuntapalvelujen omia liikuntavideoita sekä tietoa etäliikuntaneuvonnasta tämän linkin kautta: 
Virtuaalijumpat ja etäliikunnanohjaus

Löydät lisää vinkkejä ikääntyneiden liikuntamahdollisuuksiin liittyen tämän linkin kautta: Ikääntyneiden liikunta